Desde este lunes festivo comenzó la pretemporada del plantel profesional del Deportivo Cali, que encarará tres torneos en el segundo semestre de 2009, la Copa Nissan Sudamericana, Copa Mustang II y Copa Postobón, esta semana el equipo entrenará a doble jornada en Pance.

Deportivo Cali trabajará a doble jornada esta semana.

El plan de trabajos en la pretemporada está fraccionado en dos grupos. El primero será el grupo que afrontará el partido correspondiente a la primera fecha del campeonato y el otro que comenzará su participación a partir de la segunda fecha del Mustang II.

La primera semana de entrenamientos se realizará, en su totalidad, en la sede campestre de Pance.

A continuación la programación de pretemporada:

Junio 29 – lunes:
8:00 a.m. Grupo 1. Espacio reducido y técnico-táctico.
8:00 a.m. Grupo 2. Tonificación neuromuscular. Esfuerzo, flexibilidad y aeróbico.
4:30 p.m. Trabajo Técnico específico.

Junio 30 – martes:
8:00 a.m. Grupo 1. Espacio reducido y técnico-táctico.
8:00 a.m. Grupo 2. Entrenamiento intermitente.
4:30 p.m. Grupo 1. Repaso táctico.
4:30 p.m. Grupo 2. Espacio reducido.

Julio 01 – miércoles:
El grupo 1 descansa por la mañana.
8:30 a.m. Grupo 2. Técnico-táctico.
El grupo 2 descansa por la tarde.
4:30 p.m. Grupo 1. Práctica de fútbol.

Julio 02 – jueves:
8:00 a.m. Grupo 1. Regenerativo aeróbico, flexibilidad, baño de contrastes – sauna.
8:00 a.m. Grupo 2. Entrenamiento intermitente.
4:30 p.m. Grupo 1. Técnico-táctico.
4:30 p.m. Grupo 2. Entrenamiento técnico-específico.

Julio 03 – viernes:
8:00 a.m. Grupo 1. Espacio reducido, técnico-táctico.
8:00 a.m. Grupo 2. Trabajo de Fuerza y velocidad.
4:30 p.m. Grupo 1. Trabajo táctico, estrategias.
4:30 p.m. Grupo 2. Espacio reducido técnico por posiciones.

Julio 04 – sábado:
Los dos grupos descansan por la mañana.
4:30 p.m. Grupo 1. Práctica de fútbol.
4:30 p.m. Grupo 2. Circuit training.

Julio 05 – domingo:
8:00 a.m. Grupo 1. Tonificación neuromuscular aeróbico.
10:00 a.m. Grupo 2. Tonificación neuromuscular aeróbico.